Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 75,92g | Prot: 182,16g | Hh: 86,78g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Сыр Творожный, Куриная Грудка на Гриле, Гороховое Пюре. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Риккота, Ашан Кальмар Копченый, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Сырники с Рисовой Мукой, Pretto Сыр Творожный, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Monini Оливковое Масло, Баклажаны Гриль. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|