|
Back on Atkins. It is going well so far. I still need to drop 3 pounds.
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 81,55g | Prot: 49,59g | Hh: 17,81g.
Aamiainen: Spinach, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Tostitos Medium Salsa, Egg, Breakfast Best Sausage Patty. Lounas: Splenda No Calorie Sweetener, Cocoa Powder (Unsweetened), Natural Factors Black and White Chia Seeds, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Päivällinen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Provolone Cheese, Sea Queen Salmon Burgers, Happy Harvest canned mushrooms. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
22 loka 14 jäseneltä: Mom Augie
|
Good loss! You'll drop those 3 pounds, no problem.
22 loka 14 jäseneltä: LoadGod
|
Thank you for the encouragement.
24 loka 14 jäseneltä: PHgardener
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PHgardener
|