Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 128,29g | Hh: 192,56g.
Lounas: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Wings Food Kecap Manis Sedaap, ABC Saus Sambal , Bihunku Rasa Ayam Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Ikan Kembung, Kulit Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melantijulian
|