Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 114,64g | Hh: 163,74g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Kinder Maxi, Тыква, ВкусВилл Икра Трески Солёная. Lounas: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Аладушкин Ромовая Баба с Тёмной Глазурью. Päivällinen: Тыква, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|