|
Неделя получилась по 2000кк и вот + 600г сразу обратно.Вывод очевиден,уменьшать калории.
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 84,02g | Hh: 177,23g.
Aamiainen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Оливковое Масло, Сыр, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Bona Capona Рыбный Сливочный Суп. Päivällinen: Город Сад Индейка Запечённая, Оливковое Масло, Сироп, Хлебник Чиабатта, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Творог 5%, Даниссимо Творожный с Киви. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, SPAR Картофель Жареный с Грибами, Чай, Сироп. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|