Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 54,72g | Hh: 151,20g.
Aamiainen: Telur Rebus, Daun Singkong, Sambal Goreng, Terong Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (Kupas), Cumi Goreng, Kembang Kol, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Salak, A.T.B Biskuit Marie Susu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|