Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2014
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 36,85g | Hh: 112,86g.
Aamiainen: Trader Joe's Creamy Almond Butter with Sea Salt, Sugar, Espresso Coffee, Whole Milk, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Blue Bell Mini Ice Cream Sandwich. lisää...
|
|
2694 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiane_jn1219
|