Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2014
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 114,94g | Prot: 37,76g | Hh: 24,88g.
Aamiainen: Hormel Original Pepperoni Slices, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Lounas: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Egg, Bacon, Great Value Romaine Lettuce, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. Päivällinen: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Meat Pizza Topping. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mom Augie
|