Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 194,15g | Hh: 159,27g.
Aamiainen: Cellucor C4 Sport, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Orgain Collagen Peptides, Kroger Orange Juice, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Kroger Pineapple Tidbits. Lounas: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Green String Beans. Päivällinen: Broccoli Flower Clusters , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Orgain Collagen Peptides, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Twix Twix. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|