Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2014
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 60,10g | Hh: 251,22g.
Aamiainen: Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Banane, Weizenbrötchen. Lounas: Leberkäse. Päivällinen: Reis (Gekocht), Penny Markt Arktis Huehnerfrikassee. Välipalat/Muut: Tuc Classic Light, Schokomuffin, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|