Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 71,49g | Hh: 147,31g.
Aamiainen: Банан, Голубика, Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lounas: Макароны с Маслом, Астория Соус Сырный, Индолина Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Pancake Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|