Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 104,55g | Hh: 154,20g.
Aamiainen: Запеканка творожная, Красная Цена Сгущенка, Мистраль Булгур Приготовленный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Sacla Вяленые Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный, Пекинская Капуста, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Стародворскиы Сыродел Сулугуни, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Лук Жареный. Päivällinen: Мясновъ Чурчхела , Хлебопек Хлеб Тостовый, Sacla Вяленые Помидоры, Котлеты курица кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|