Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 111,36g | Prot: 83,63g | Hh: 166,57g.
Aamiainen: Zucchero, Caffè (Espresso), Alpenspitz Pane ai Cereali, Olive Nere, Pascoli Italiani Robiola. Lounas: Parmigiano Grattugiato, Zucchero, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta e Ceci. Päivällinen: Caffè (Espresso), Zucchero, Patatine Tortilla di Mais, Guacamole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Le Roi Fumèe Salmone Norvegese Affumicato. Välipalat/Muut: la Pral Trecce al Pomodoro, Mandorle, Fage Fruyo 0% Limone. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|