|
Bora! Rumo ao 70kg!!!
Bora bora! Feliz!
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 30,54g | Prot: 45,91g | Hh: 106,85g.
Aamiainen: Gengibre, Abacaxi, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Couve Manteiga Crua. Lounas: Repolho-Roxo, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|