Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 71,25g | Hh: 121,76g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красная Цена Творог 9%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Astoria Бургер Соус. Lounas: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Руккола, Зерница Лаваш Армянский, Astoria Бургер Соус, Слобода Кетчуп, Ремит Бекон Вяленый, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Päivällinen: НАК Яблочное Пюре без Сахара. Välipalat/Muut: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима , Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|