Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 124,99g | Hh: 105,00g.
Aamiainen: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Александра Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Base Bar Ореховый Десерт . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|