Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 58 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 71,77g | Prot: 89,77g | Hh: 188,30g.
Aamiainen: Skippy Creamy Peanut Butter , Prochiz Gold Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Holland Bakery Roti Gandum. Lounas: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Dimsum. Välipalat/Muut: Wings Food Ale-Ale, Nabati Ahh', Nextar Brownies, Tahu Isi, Cireng, Risoles. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|