Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 97,42g | Hh: 82,07g.
Aamiainen: Mangos, Desira Sahnepudding Vanillegeschmack, Magerquark. Lounas: Hofburger Tilsiter, Hofburger Harzer Minis, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Wonnemeyer Salatdressing Joghurt Light, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal , Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BenGrimmi
|