Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 23,18g | Prot: 157,46g | Hh: 76,29g.
Aamiainen: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Вкусвилл Форель Филе Замороженное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Лимоном, ВкусВилл Яичный Белок, Киви. Lounas: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|