Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 30,32g | Prot: 46,86g | Hh: 150,36g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Tahu, Nasi Putih. Lounas: Kentang Goreng. Päivällinen: Tempe Goreng, Pepaya Muda, Ikan Layang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Khong Guan Saltcheese Sweet & Spicy. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|