Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2552 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 127,96g | Hh: 335,62g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, Новая Деревня Масло Сливочное 72,5%, Олония Творог 5%, Моя Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Виноград, Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Терра Каша Пшеничная, Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Олония Творог 5%, Моя Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Виноград, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Новая Деревня Масло Сливочное 72,5%, Терра Каша Пшеничная, Славмо Молоко 2,5%. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Хлопья Овсяные "Геркулес", Моя Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Персика, Олония Творог 5%, Вишневый Сироп, Банан, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|