Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 69,40g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: Zero Джем Клубничный, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lounas: Помидоры, Картошка с курицей. Päivällinen: Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Умалат Сыр Кавказский, Самокат Рожки. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%, Protein Rex Брауни Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|