Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 76,36g | Prot: 108,11g | Hh: 179,14g.
Aamiainen: Киндер Шоколад со Злаками, Heinz Кетчуп Томатный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Pretto Сыр Моцарелла, Куриная Грудка, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Heinz Кетчуп Томатный, Молодые Цуккини, ВкусВилл Киноа , Котлеты из Индейки. Päivällinen: Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Нерка Стейк, Barilla Макароны, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|