Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 128,79g | Hh: 114,24g.
Aamiainen: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Домик в деревне Молоко 1,5%, Съешь Меня Авокадо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Чеснок, Лук, Грибы, Куриная Печень. Päivällinen: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара . Välipalat/Muut: Сокровища Океана Икра Трески, Черника, Яблоко, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Страна Васильки Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|