Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 98,56g | Hh: 130,01g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Перепелиное Яйцо, Атлантика Форель, Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lounas: Snaq Fabriq Snaqer , Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Välipalat/Muut: Now Foods Бразильский Орех. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|