|
Минус 600г
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 106,35g | Prot: 97,78g | Hh: 170,50g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Арахис, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Postno Отруби Льняные Диетические, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Капучино, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Мясберри Тефтели из Индейки , Арахис, Prisma Томат Розовый, Авокадо Авокадо. Päivällinen: ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Мясберри Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|