Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 75,46g | Hh: 104,60g.
Aamiainen: Яблоко Лаваш Турецкий Бездрожжевой, Dairyhorn Сыр Камамбер, Пятерочка Груша Сезонная, Ол Лайт Овсяная Каша с Изюмом и Инжиром. Lounas: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Midori Премиум Лапша "Удон". Välipalat/Muut: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Kinder Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alyona.desu
|