Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 33,51g | Prot: 69,04g | Hh: 40,41g.
Aamiainen: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Lounas: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Herbalife ОЯН, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 7%, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamova-Nat
|