Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 8,29g | Prot: 54,03g | Hh: 126,16g.
Lounas: Mager Topfen, Sugo 5 Kräuter, Buntes Pusztagemüse, Gnocchi di Patate. Välipalat/Muut: Crane High Protein Schokoladen-Pudding. lisää...
|
|
215 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|