Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 70,86g | Hh: 86,90g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Макароны Отварные, Помидоры, Масло Подсолнечное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Винегрет, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|