Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 104,86g | Hh: 199,31g.
Aamiainen: 365 Дней Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Сушки, O'Zera Шоколад 97,7%. Lounas: Яблоко Голден, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%. Päivällinen: Помидоры, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Магнит Хлеб Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|