Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 88,87g | Prot: 81,08g | Hh: 173,40g.
Aamiainen: Сахар, Хлебодар Батон Любительский, Шакшука, Омский Бекон Колбаса Варёная Докторская, Миладора Майонез Провансаль 50%, Хлебодар Батон Любительский. Lounas: Плов с Курицей, Sicilia Сок Лимона, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Päivällinen: Ромовая Баба, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Киприно Сыр Сметанковый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Данькина💚Леня
|