Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 99,54g | Hh: 145,89g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Lounas: Чай, Красное Яблоко, Апельсин, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Смак Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Мясом . Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Лапша, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Куриный Суп Лапша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|