Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 74,56g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Quatá Ricota Fresca, Seven Boys Bisnaguinha. Lounas: Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Garoto Chocolate Ao Leite, Carne Moída Refogada, Fortaleza Macarrão Parafuso. Välipalat/Muut: Integralmedica Whey 100% Morango, Danone Corpus Morango, Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Melão Pele de Sapo. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cintiadiva
|