Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 111,10g | Hh: 128,32g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Ремесленный Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Lounas: Слобода Биойогурт с Клубникой 2,5%, Ростагроэкспорт Творог 5%. Päivällinen: Три Корочки Сухарики, Виноград, Петелинка Куриное Бедро, Щи с Курицей, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana.Profile
|