Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 81,89g | Prot: 55,84g | Hh: 156,50g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, ЯНТА Майонез Корейский, Кофе с Молоком. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Круассан «Классический», Мёд, Чай, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Вкусвилл Буратта, Оливковое Масло, Zatecky Gus Пиво Светлое, Имбирь Маринованный, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пита Чипсы с Чесноком и Паприкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iNatalisha
|