Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 67,74g | Prot: 66,94g | Hh: 153,69g.
Aamiainen: Castaño Pan Integral Light, Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, Авокадо. Lounas: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Листья Салата, Помидоры, Борщ с Курицей. Päivällinen: Рис Отварной, Филе курицы с овощами. Välipalat/Muut: Costa Cereal Bar Choco Cereal, Клубника, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chazova.rest
|