Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 67,42g | Prot: 117,18g | Hh: 109,02g.
Aamiainen: Царицыно Колбаса Полукопченая, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Лента Лёгкий Сыр 30%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, 365 Дней Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Lounas: Диетическая Творожная Запеканка, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Желе Смородиновое, Диетическая Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Bombbar Natural Bar Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pivnenko E
|