Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 176,10g | Hh: 115,55g.
Aamiainen: Горлинка Горчичное Масло , Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: ВкусВилл Азу из Индейки, ВкусВилл Стейк из Индейки, Просто Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|