Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 68,29g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Ovo, Banana Prata, Crepioca, Café com Açúcar. Lounas: Abobrinha Italiana, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Café, Banana Prata, Tapioca com Manteiga, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Leão Chá de Camomila, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flor.de lotus
|