Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2022
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 105,60g | Hh: 249,01g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Gula, Kubis, Super Bihun Super Bihun Kuah, Melon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lounas: Getuk, Kue Putu Ayu, Klepon, Melon, Semangka, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Asem, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|