Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 62,37g | Hh: 134,22g.
Aamiainen: 1 WIN Collagen, Соль, Черный Перец, HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сыр Домашний, Хлебодар Хлеб Солодовый. Lounas: Чай с Молоком, HUXOL Заменитель Сахара, Сосиски, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Огурцы тушёные в томатной пасте, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Солодовый, Вермишелевый Суп. Päivällinen: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Mr. Ricco Масло Растительное, Соль, Черный Перец, Сыр Домашний, Моя Цена Колбаса Полукопченая, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Крекеры, Домашний Творог из Коровьего Молока, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Финики, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|