Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 41,77g | Hh: 53,43g.
Aamiainen: НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вятушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Огурец (с Кожурой). Lounas: Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде. Päivällinen: Вятушка Сыр Обской 30%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Акконд Вечерние Чебоксары. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вольха Ред
|