Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 126,71g | Prot: 105,88g | Hh: 184,20g.
Aamiainen: Капитан Вкусов Печень Трески Натуральная, Пирог с Рыбой, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Сливки . Lounas: Пить Кофе Какао, Яичные Гренки. Päivällinen: Атаг Конфеты "Тебе и Мне", Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Утолина Окорочок Утенка без Кожи, Пирог с Рыбой. Välipalat/Muut: Ананас, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Пить Кофе Какао, Горторг Торт Печёночный , Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|