Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 56,04g | Hh: 178,89g.
Aamiainen: Makfa Пшено, Fit Parad Молоко Кокосовое Сухое , Голубика. Lounas: Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Вареное Яйцо, Кабачки, Сладкий Красный Перец, Грибы. Välipalat/Muut: Миндаль, Банан, Замороженная Клубника, Свежевыжатый Яблочный Сок, Морковный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|