Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 72,21g | Hh: 223,18g.
Aamiainen: Fruit-Tella Мармелад с Йогуртом, Кухмастер Печенье Американо, Коркунов Конфеты с Орехом, Сыробогатов Сыр Мааздам, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 5%. Lounas: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Авида Кефир 1%, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Сыр, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|