Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 74,88g | Hh: 187,51g.
Aamiainen: Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Вафли, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе), Сыр, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Мистер Рикко Майонез, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Eda.Click Борщ. Päivällinen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Сыр, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Колбаса Докторская, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Каждый День Булочка Сдобная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeevvv1990
|