Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 80,17g | Prot: 117,98g | Hh: 165,73g.
Aamiainen: Виноград Дамские Пальчики, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Креветки Гигантские Отварные в Рассоле, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Окей Капуста Квашеная, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|