Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 78,81g | Hh: 138,38g.
Aamiainen: Помидоры, Лента Лосось, Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Тыквенный Пирог, Запеканка из Кабачков, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Сыр, Арахис, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|