Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 96,71g | Hh: 196,43g.
Aamiainen: Яндекс Лавка Онигири с Креветкой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хурма, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Картофель, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. Välipalat/Muut: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|